मेरी छोटी पुत्रवधू श्रीमती दमनप्रीत जो स्वयं एक बेहतरीन योगा जानकर है , हर समय सहायता के लिए उपलब्ध रहीं।अपने मित्र श्री उमेश जोशी को विशेष रूप से धन्यवाद देना चाहूंगा जिन्होंने हर वक्त अपना कीमती समय देकर मुझे शिमला तथा हिमाचल की अन्य सुन्दर जगहों पर लें जाकर एकांत उपलब्ध कराया तथा वहां के सोन्दर्य से वशीभूत होकर आगे बढ़ने को प्रेरित किया।इस ब्लॉग में मेने दैनिक जीवन -आधारित सभी पहलुओं तथा अपनी समय-समय की शारीरिक अवस्थाओं और मनोवैज्ञानिक स्थितियों पर विचार करने की कोशिश की है। मैंने कुछ सामान्य रोग़ो और कष्टों के निवारण हेतु कुछ प्राकृतिक चिकित्सा , योग साधना एवं जड़ी बूटियों के सुझाव दिए हैं। यद्यपि इस ब्लॉग का विषय सामान्य रोगो के उपचार से ही नहीं अपितु योग अभ्यास तथा प्राकृतिक जीवन के द्वारा उत्तम स्वास्थ्य बनाए रखना है।